• EN
  • RU
  • TR
  • عربي
  • AZ
16 Aralık, Cuma


Kış geldi, bunları yiyin, hasta olmayın - FOTO GALERİ

Dünya

A- A A+

Sağlığa yararlı posalı bölümün kurutulmuş meyvelerde daha yoğun olduğunu belirten uzmanlar, bu gıdaların mutlaka beslenme programına eklenmesi gerektiğini belirtiyor.

Sağlığa yararlı posalı bölümün kurutulmuş meyvelerde daha yoğun olduğunu belirten uzmanlar, bu gıdaların mutlaka beslenme programına eklenmesi gerektiğini belirtiyor.

İşte kanserden tansiyona, kansızlıktan göz yorgunluğuna kadar iyi gelen kuru meyvelerin faydaları.

İşte kanserden tansiyona, kansızlıktan göz yorgunluğuna kadar iyi gelen kuru meyvelerin faydaları.

KURU KAYISI

KURU KAYISI

Stresi ve kansızlığı önler.

İçerdiği A vitamini cilt bozukluklarının tedavisinde de son derece etkilidir.

Sindirim sorunlarına iyi gelir.

Günde 5 kuru kayısı yemekte içerisindeki potasyum sayesinde kalp kaslarının ve sinirlerinin gelişimi için önemlidir

KURU ÜZÜM

KURU ÜZÜM

İyi bir enerji kaynağıdır.

Balgam söktürücü etkisiyle solunum hastalarına tavsiye edilir.

Günde 10 tane yendiğinde tansiyonu düşürmede etkilidir.

Bu yönüyle iltihaplara karşı da bağışıklık sistemini güçlendirir.

Uzmanlar, bir bardak çayın yanında iki ve üç çekirdeksiz kuru üzüm tüketilmesi alınan vitamin ve minarelerin kesme şekerden daha faydalı olduğunu söyledi.

KURU ELMA

KURU ELMA

Özellikle yoğurtla yendiğinde zehirli ishal türleri üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır.

Yine lifli özelliği sayesinde tok tutar.

Gözlerinizi yoracak bir işte çalışıyorsanız her gün bir avuç kuru elma yemek iyi gelir.

KURU HURMA

KURU HURMA

Antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansere karşı koruyucu etki gösterir.

Cilt güzelliği ve sağlığının korunmasında rol oynar.

Yüksek fibrin içeriği ile hazımsızlığa iyi gelir.

B1, B2 vitaminleri ile sinir sistemini korur.

Beyin fonksiyonlarının düzenler.

KURU DUT

KURU DUT

İyi bir kan yapıcı ve ateş düşürücü olarak yüzyıllardır kullanılan kuru dut vitamin deposudur.

Günde bir avuç yiyerek kendinizi daha zinde ve enerjik hissedebilirsiniz.

Ayrıca kuru dut ağız kokusunu da yok eder.

KURU ERİK

KURU ERİK

Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir.

Kanser ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi vardır. İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum ile tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastalıklarına iyi gelir.

KURU İNCİR

KURU İNCİR

Yağ, sodyum, kolesterol içermediği ve yüksek lif oranına sahip olduğu için, kilo vermeye yardımcıdır.

İçerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit açısından zengindir.

Bu nedenle hücre gelişimini destekler.

Boğaz ağrısı ve bronşitte etkilidir.

Vücut yenilenmesinde aktif rol oynar.

Bu nedenle hücre gelişimini destekler.

Vücut yenilenmesinde aktif rol oynar.

 

Akşam

EurasiaDiary © İçeriğin yayınlanması için hiperlink kullanılmalı.

Bizi takip edin:
Twitter: @EurasiaTurk
Facebook: EurasiaTurkiye


loading...